Wie Wahrnehmung und Achtsamkeit unsere Lebensfreude steigern
Durch eine Verfeinerung der Wahrnehmung können wir wieder mehr zu uns selbst kommen. Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen sind die uns hierfür zur Verfügung stehenden Werkzeuge, die wir zumeist nur sehr unbewusst nutzen. In praktischen Übungen erfahren die Teilnehmer, wie man in einfachen Schritten die Sinne verfeinern und die darüber hinausgehende Empfindsamkeit und Feinfühligkeit verbessern kann. Man wird erleben können, dass die Beschäftigung mit der Achtsamkeit den Kontakt zu sich selbst verbessert, dass man mehr in sich ruht, die innere Stimme feiner wahrnimmt und schließlich eine gesteigerte Lebensfreude empfindet.
Verbindliche Anmeldung nur über VHS Bayreuth bis 12.03.2015!
| Dozent | Gottfried Hoffmann |
|---|---|
| Veranstaltungsort | RW21, Seminarraum 5 |
| Veranstaltungstag | Samstag |
| Termin | Sa.21.03.2015 |
| Dauer | 1 Termin |
| Uhrzeit | 09:00 – 17:00 |
| Kosten | 28,00 € |
| Max. Teilnehmeranzahl | 14 |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |